Maison Sport Santé en Montreuillois

623 route de paris, Ecuires 62170

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Présentation

Bonjour ! Notre association, l’Union Sportive et de Jeunesse du Montreuillois, et plus précisément, son Pôle Sport Santé – Handicap est basée à Ecuires et est spécialisée dans l’activité physique adaptée (APA).
Nous sommes une équipe de 4 professionnels (3 EAPA et une Diététicienne) prêts à vous accompagner pour que vous puissiez exercer une activité physique hebdomadaire.
Nous proposons 10 séances de gymnastique douce hebdomadaires, une séance de marche nordique hebdomadaire, une séance de yoga bimensuelle et une séance de sophrologie bimensuelle sur le territoire du Montreuillois

Les pathologies prises en charge

Nous prenons en charge toutes les pathologies :
Maladies neuro-dégénératives (maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson, sclérose en plaques) , Maladies cardio-vasculaires , Obésité , Diabète , Cancer

Nous prenons en charge toutes les pathologies sous réserve que votre médecin vous prescrive un certificat de non-contre indication. Les activités sont adaptées à des niveaux de limitation spécifiques, nous vous conseillerons les séances qui seront adaptées à votre besoin !

Notre équipe

Les activités proposées

Gymnastique douce

1h la séance

groupe

Nous proposons des séances de gymnastique d’entretien, mais nous les adaptons à chacun. Ces séances permettent de développer les capacités d’endurance, de force, d’équilibre, de souplesse et la condition physique générale.

Marche nordique

1h30 la séance

groupe

Nous proposons des séances de marche nordique en groupe. Nous proposons deux parcours de longueur différente, afin d’adapter au mieux l’activité à vos capacités. La marche permet de développer les capacités d’endurance, de force, d’équilibre, de souplesse et la condition physique générale.

Yoga Vinyasa

1h la séance

groupe

Nous proposons des séances de Yoga Vinyasa en groupe.
Le Yoga permet de renforcer les muscles profonds, de tonifier et d’améliorer sa souplesse et de se recentrer sur soi-même dans un objectif de bien-être.

Sophrologie caycédienne

1h la séance

groupe

La sophrologie caycédienne vous permet de développer une conscience sereine à travers des techniques basées sur la relaxation et l’activation du corps et de l’esprit.

Il s’agit en effet de prendre conscience de son corps et son esprit. L’objectif est de parvenir à une réelle communion du corps et de l’esprit, afin d’améliorer son bien-être.

les tarifs des activités

Nous proposons deux types de financement :
– un abonnement de 80€ pour 3 mois dans le cadre du sport sur ordonnance (remboursable par certaines mutuelles), donnant accès à toutes les activités de manière illimité (soit un coût de 2.20€ par séance si vous réalisez 3 séances hebdomadaires).
– Au delà des 3 mois, si vous souhaitez continuer de pratiquer une activité physique régulière à nos côtés, le tarif sera de 2€ par personne et par séance, pour tout type de séance.

Contact

Parlez-en à votre médecin avant et faites lui remplir le certificat de non contre indication

Adresse

623 route de paris ,
Ecuires 62170

Contact

usjm.cms@gmail.com
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